Información adicional
| Valor nutricional | Por 30 gramos: Calorías: 135cal, Grasa:6.5g, Carbh: 9.8g, Prot:11.9g |
|---|---|
| Propiedades | Es buena fuente de fitoquímicos, componentes que han demostrado tener un efecto protector en la salud. |
| Beneficios | Es una opcion para personas con diabetes u obesidad, reduce el riesgo de cardiopatía, ayuda a los trastornos de la menopausia y menstruales. |
| En los alimentos | Puede prepararse al igual que las arvejas, habas y otros granos, cocinándolos en agua y poniéndoles un guiso o añadiéndolos a una ensalada o sopa. |
| Presentación | Kilo |
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